スケジュール
★母親学級	前期（妊娠6ヶ月まで）　第1月曜日　13:00～14:00 後期（妊娠8ヶ月以降）　第3月曜日　13:00～14:30
★父親学級	現在実施なし 立ち会い分娩希望の方は受診時お知らせください。
★マタニティビクス	令和2年6/16～武庫之荘レディースクリニックにて開催
★マタニティ整体
★マタニティヨガ
★アフタービクス
★ベビービクス
★２～３か月ベビーの集い	第木曜日　13:00～14:30（予約制）

 

母親学級（マザークラス）

当クリニックで出産される方の必須クラス。妊娠中の生活、妊娠中の栄養、分娩、母乳育児についてお話しします。

レッスン日

前期クラス（妊娠23週までの方）
　第1月曜日　午後1:00～2:00

後期クラス
　第3月曜日　午後1:00～2:30

マタニティビクス

お産にのぞむ体力づくりとリフレッシュに最適のエクササイズ。マタニティビクスは、安全性と有効性が実証されている妊婦さんのための有酸素運動（エアロビクス）です。産後のシェイプアップにも効果的です。

マタニティヨガ

妊婦さんのための有酸素運動のひとつで、体に負担がかからないストレッチを中心に、呼吸に合わせて行うヨガです。妊娠期のトラブルをケアします。

 

アフタービクス・ベビービクス

アフタービクス

赤ちゃんと一緒に行う産後ダイエット法です。産後に落ちた体力を回復する効果もあります。

ベビービクス

赤ちゃんとお母さんで行うスキンシップとエクササイズからなるプログラムです。

2～3か月ベビーの集い

エクササイズで赤ちゃんとの絆を深めてもらったり、授乳期の話や離乳食についてお話します。